歡迎訪問徐州花郎道體育文化發展有限公司網站

                                                  全國統一服務電話:187-5176-5176 187-5178-5178

                                                    

                                                  新聞資訊

                                                  NEWS
                                                  XINWENZIXUN
                                                  您的位置:首頁 - 新聞資訊 - 企業新聞

                                                  徐州搏擊散打訓練心法

                                                  發布時間:2019.08.28     點擊次數:747

                                                    徐州搏擊散打練習你要知道凡能抬舉、提拉重物而不能運力達于四肢者,武術稱之為有“力”,但叫它為死力、拙力。而能將全身之力運送于一拳一腳甚至一指之端而后放出者,稱之為有“勁”,也叫勁力?!皠拧庇型噶?,可由表及里;“力”無透力,僅及于表面。

                                                  徐州搏擊散打

                                                    “勁”有爆發力,但不能持久;“力”能持久,但無爆發力。武林高手能以手掌擊石成塊,以指鉆磚成洞,足見透力之強,力大者不能。力大者可日負百斤,往來百里,持久力強可見一斑,武林高手不能。武林高手可一拳跌人丈外,一腳致人非命??梢姟傲Α迸c“勁”是不大相同的。練武講究練的是“勁力”,而不是“死力,拙力?!比绻幌刖毘隽α?,那還不如去掄大錘。而個人認為勁就是肌肉收縮,舒展,所爆發出來的力量。

                                                    練習徐州搏擊散打踢腿時,大腿不用僵力,這既是抬腿輕;落腿時不能沉重,要控制住落點和力量,叫落地松;一步一腿要緊緊相連,每起一腿都要講求速度和勁力,大腿帶小腿踢起,有一個加速度,這便是踢腿一陣風。這種踢法,可以有效的提高腿部柔韌、力量、速度、靈敏等方面的素質。

                                                    從散打技擊角度而言,貪多嚼不爛是每個選手應當大忌而特忌的。徐州搏擊散打武術招法很多,千變萬化,要想全部掌握實在是難上加難,因此,練習散打技擊,除了要博學多聞,廣泛涉獵外,還須精通幾招。這幾招應是自己的拿手。應當是別人不會的我會,別人會的我精。如是人人皆曉的招數,就要練到別人達不到的火侯,這才叫絕招。


                                                  青青青国产依人在线观看